Avertissement
Ce site fournit des informations sur la santé mentale. Celles-ci ne remplacent en aucun cas les conseils d’un·e professionnel·le de la santé. Si tu as des besoins spécifiques, n’hésite pas à consulter un·e professionnel·le compétent·e.
Tutoiement
On a hésité longtemps entre le tutoiement et le vouvoiement. Comme on espère que nos outils t’accompagneront au quotidien dans plusieurs volets de ta vie, on a décidé d’opter pour l’intimité du tutoiement.
Créer des liens
S’entourer de relations bienveillantes et satisfaisantes, oser faire de nouvelles rencontres, développer nos réseaux personnels et intimes, professionnels, de soutien, de loisirs et d’engagement social sont les éléments clés de la création de liens.
Créer des liens nous encourage à sortir de notre zone de confort, à nous ouvrir aux autres et à construire des relations positives et enrichissantes dans divers secteurs de notre vie.
Choisis tes activités
Le soutien social
Cette activité est un mot caché sur le thème du soutien social.
Mes liens avec mon entourage sont-ils satisfaisants ?
Cette activité te permet de découvrir si tu trouves tes liens avec ton entourage satisfaisants.
Qu’est-ce qu’on peut faire pour «vivre ensemble»?
Cette activité te propose de comparer ce que tu fais et ce que tu pourrais faire pour « vivre ensemble ».
Des petits moyens pour favoriser l’intégration dans un groupe
À la découverte de trois besoins fondamentaux pour favoriser le bien-être. Sentir qu’on est accueilli·e dans un groupe est essentiel.
Le sentiment d’appartenance se cultive
Cette activité te propose de découvrir ce que tu fais pour cultiver le sentiment d’appartenance.
Je fais le point sur mon état de bien-être au travail
Cette activité te permet d’évaluer ton niveau de bien-être au travail.
L'échelle d'authenticité
Cette activité te permet de voir où tu en es aujourd’hui dans la découverte de toi.
CRÉER DES LIENS et être bien entouré·es
C’est le temps de prendre une pause avec ce casse-tête sur le thème de l’astuce CRÉER DES LIENS!