Avertissement
Ce site fournit des informations sur la santé mentale. Celles-ci ne remplacent en aucun cas les conseils d’un·e professionnel·le de la santé. Si tu as des besoins spécifiques, n’hésite pas à consulter un·e professionnel·le compétent·e.
Tutoiement
On a hésité longtemps entre le tutoiement et le vouvoiement. Comme on espère que nos outils t’accompagneront au quotidien dans plusieurs volets de ta vie, on a décidé d’opter pour l’intimité du tutoiement.
Qu’est-ce qu’on peut faire pour «vivre ensemble»?
L’appartenance sociale a un effet positif sur la santé. Les gens qui conservent une vie active et des liens avec leur entourage sont généralement plus heureux, en meilleure santé physique et mentale, et plus en mesure de faire face aux changements et aux transitions. Les relations jouent un rôle important dans notre estime de soi : elles la nourrissent et la stabilisent.
Identifie ce que tu fais déjà et ce que tu pourrais faire pour « vivre ensemble ».
| Ce que je fais | Ce que je pourrais faire | |
|---|---|---|
| Écrire à un proche. | ||
| Raconter un ou des souvenirs à quelqu’un. | ||
| M’engager dans un groupe — bénévolat, aide scolaire, environnement, politique... | ||
| Voyager accompagné•e. | ||
| Prendre contact avec d’ancien·nes ami·es. |