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Site d'activités 7 astuces

  • pour cibler
  • pour faire le point
  • pour explorer
  • pour être bien dans sa tête
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Les 7 astuces pour être bien dans sa tête sont des facteurs de protection en santé mentale reconnus. Tu peux les découvrir  à travers diverses activités et  parcours, que tu peux choisir selon tes préférences et besoins.

Que veux-tu faire aujourd'hui ?

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en apprendre plus sur la santé mentale et les astuces pour en prendre soin.
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Faire le point

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identifier les astuces à découvrir et à développer pour optimiser mon bien-être.
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me concentrer sur une ou des astuces en particulier avec lesquelles j’ai plus de difficulté en ce moment.
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Je veux…

apprendre à utiliser les 7 astuces pour me recharger et être mieux dans ma tête.
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