Découvre les 7 astuces

On sait comment prendre soin de sa santé physique, mais on ne sait pas toujours comment prendre soin de sa santé mentale.

Dans ce site d’activités, amuse-toi à explorer les 7 astuces pour être bien dans sa tête, facteurs de protections reconnus en santé mentale.

Cible une astuce ou un thème en particulier, explore ou fait le point sur ta santé mentale selon tes préférences ou tes besoins! 😊

Que veux-tu faire aujourd'hui ?

Ton parcours ludique! Explore les astuces avec des exercices amusants!

Ton parcours personnalisé pour renforcer ton bien-être selon ton profil.

Quel est ton besoin aujourd’hui? Réduire ton stress, développer ton autonomie ou se ressourcer...

Faire les activités d’une astuce en particulier.

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