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Découvre les 7 astuces

  • Pour recharger sa batterie
  • Pour renforcer sa santé mentale
  • Pour faire le point
  • Pour contribuer à sa communauté
  •  

On sait comment prendre soin de sa santé physique, mais on ne sait pas toujours comment prendre soin de sa santé mentale.  

Dans ce site d’activités, amuse-toi à explorer les 7 astuces pour être bien dans sa tête, facteurs de protections reconnus en santé mentale.  

Cible une astuce ou un thème en particulier, explore ou fait le point sur ta santé mentale selon tes préférences ou tes besoins! 😊

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Ton parcours ludique! Explore les astuces avec des exercices amusants!
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