Avertissement
Ce site fournit des informations sur la santé mentale. Celles-ci ne remplacent en aucun cas les conseils d’un·e professionnel·le de la santé. Si tu as des besoins spécifiques, n’hésite pas à consulter un·e professionnel·le compétent·e.
Tutoiement
On a hésité longtemps entre le tutoiement et le vouvoiement. Comme on espère que nos outils t’accompagneront au quotidien dans plusieurs volets de ta vie, on a décidé d’opter pour l’intimité du tutoiement.
Découvrir
Voir les choses sous un angle différent, s’appuyer sur nos forces, prendre le temps de considérer différentes solutions, s’ouvrir à de nouvelles idées et aux différences et faire preuve de curiosité sont des stratégies pour faire face au changement.
Découvrir nous encourage à sortir de notre zone de confort, à apprendre de nouvelles choses, à cultiver notre curiosité et à observer le monde sous un angle différent.
Choisis tes activités
Vrai ou faux ? Les bénéfices de la curiosité
Cette activité t’en apprendra davantage sur les bénéfices de la curiosité.
DÉCOUVRIR c’est voir autrement
C’est le temps de prendre une pause avec ce casse-tête sur le thème de l’astuce DÉCOUVRIR!
Stratégies d’adaptation
L'apprentissage de stratégies d’adaptation augmente notre capacité de faire face à certaines situations.
Apprivoiser le changement
Aimerais-tu apporter du changement à ta vie ?
