Avertissement
Ce site fournit des informations sur la santé mentale. Celles-ci ne remplacent en aucun cas les conseils d’un·e professionnel·le de la santé. Si tu as des besoins spécifiques, n’hésite pas à consulter un·e professionnel·le compétent·e.
Tutoiement
On a hésité longtemps entre le tutoiement et le vouvoiement. Comme on espère que nos outils t’accompagneront au quotidien dans plusieurs volets de ta vie, on a décidé d’opter pour l’intimité du tutoiement.
Agir
Agir, c’est donner du sens à ce que l’on vit, reconnaitre ce qu’il y a de bon et comprendre qu’on est jamais trop petit pour agir.
Agir, c’est apporter des changements dans notre vie personnelle et collective. En donnant du sens à certaines de nos expériences, en appréciant ce qu’il y a de bon dans notre vie et en utilisant notre pouvoir d’agir pour sortir de l’impuissance, on sent un certain état de bien-être.
Choisis tes activités
Tableau de bord de gratitude
Cette activité t’invite à écrire ce qui t’a fait ressentir de la gratitude aujourd’hui.
Reconnaitre ce qu’il y a de bon
Cette activité sous forme de questionnaire te permet d’évaluer ton niveau de gratitude.
Comment manger un éléphant ?
Cette activité te permet de décomposer un projet en de plus petites tâches.
Mon travail fait-il du sens pour moi ?
Cette activité sous forme de questionnaire t’invite à réfléchir à ton travail.
AGIR pour donner du sens
C’est le temps de prendre une pause avec ce casse-tête sur le thème de l’astuce AGIR!