Avertissement
Ce site fournit des informations sur la santé mentale. Celles-ci ne remplacent en aucun cas les conseils d’un·e professionnel·le de la santé. Si tu as des besoins spécifiques, n’hésite pas à consulter un·e professionnel·le compétent·e.
Tutoiement
On a hésité longtemps entre le tutoiement et le vouvoiement. Comme on espère que nos outils t’accompagneront au quotidien dans plusieurs volets de ta vie, on a décidé d’opter pour l’intimité du tutoiement.
S'accepter
S’accepter, c’est reconnaitre sa propre valeur, avoir une vision réaliste de ses forces, de ses capacités et de celles des personnes qui nous entourent.
S’accepter, c’est adopter une attitude de bienveillance envers soi-même, accepter ses limites, tirer des leçons de ses erreurs et de ses échecs.
Choisis tes activités
Le baromètre de la sécurité chez l’enfant
Le saviez-vous ? Un·e enfant sécurisé·e a de grandes chances de devenir un·e adulte sécurisant·e.
Un proverbe vaut mille mots
Cette activité te permet de découvrir des proverbes en lien avec le sentiment de sécurité.
Où en est mon sentiment d'identité ?
Cette activité sous forme de questionnaire te permet de connaitre l’état de ton sentiment d'identié.
La sécurité psychologique au travail, ça s’améliore!
Cette activité te permet de faire le point sur ta sécurité psychologique au travail.
Réflexion sur l’estime de soi
Cette activité t’invite à répondre à un questionnaire afin de te faire une idée sur ton niveau d’estime.
Quelles sont tes plus grandes forces ?
Cette activité te permet de noter tes plus grandes forces grâce à un questionnaire.
Des mots pour s'accepter
Cette activité est un mot caché sur le thème de l'acceptation de soi.
S'ACCEPTER, c'est être soi-même, ensemble
C’est le temps de prendre une pause avec ce casse-tête sur le thème de l’astuce S'ACCEPTER!
Ma relation avec les réseaux sociaux
Se comparer aux autres est tout à fait humain. Mais savais-tu que cette comparaison peut avoir des effets indésirables sur ta santé mentale ?
Évaluation de l’estime de soi
Une estime de soi positive favorise l’affirmation de la personnalité ainsi qu’une meilleure résistance au stress.
Teste tes connaissances sur l’âgisme
Le savais-tu ? L’âgisme est considéré comme le préjugé social le plus toléré comparativement au racisme et au sexisme.
Apprendre à se connaitre
La connaissance de soi consiste à tendre vers une meilleure compréhension de ses valeurs, de ses croyances et de ses motivations.
