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L'échelle d'authenticité

Cet exercice peut t’aider à voir où tu en es aujourd’hui dans la découverte de toi ! Tu trouveras ci-dessous 12 affirmations qui peuvent ou non te décrire.

Choisis le chiffre de la réponse qui te décrit le mieux pour chacune des affirmations.

  1. Ne me décrit pas du tout
  2. Me décrit très rarement
  3. Me décrit rarement
  4. Me décrit parfois
  5. Me décrit souvent
  6. Me décrit presque toujours
  7. Me décrit très bien
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Je pense que c’est mieux d’être soi-même que d’être populaire.
Je ne sais pas comment je me sens réellement en moi.
Je suis fortement influencé·e par les opinions des autres.
Habituellement, je fais ce que les autres me disent faire.
J’ai l’impression que je dois faire ce que les autres attendent de moi.
Les autres m’influencent énormément.
J’ai l’impression que je ne me connais pas très bien.
Je défends toujours ce en quoi je crois.
Je suis fidèle à moi-même dans la plupart des situations.
Je ne me sens pas en contact avec mon « vrai moi ».
Je vis en accord avec mes valeurs et mes croyances.
Je me sens « déconnecté·e » de moi-même.
Questions suivantes
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