50px
Mon espace
Se ressourcer

Le multi-tâche, un super-pouvoir?

Pour être performant·e, on est souvent adepte du multitâche! Pourtant, il est important pour notre cerveau que nous aménagions dans notre journée des espaces de repos mental où toute notre attention est concentrée sur une seule chose, quelle qu’elle soit. Quel est votre rapport au mutlitâche?  

20px
En désaccord Plutôt en désaccord Neutre Plutôt d’accord Tout à fait d’accord
Je considère que ma valeur personnelle dépend de ma performance.
Je me fixe des critères clairs pour évaluer si j’ai bien accompli une tâche.
J’ai tendance à faire plusieurs choses en même temps.
Le multitâche nuit à ma concentration ou à mon bien-être.
Je prends régulièrement le temps de faire une seule activité à la fois.
Lorsque je me concentre sur une seule chose, je ressens une amélioration de mon bien-être.
J’aimerais apprendre à faire moins de choses à la fois pour me sentir mieux.
Je m’accorde parfois des moments où je ne fais absolument rien (niksen).
Questions suivantes
50px