Prendre des pauses au travail a du bon !  

Les pauses au travail, ne serait-ce que de 10 minutes, seraient bénéfiques tant pour le bien-être de l’employé·e que pour sa productivité et sa créativité, et sa performance. En effet, parmi les nombreux avantages des pauses, on note la diminution du stress, de l’épuisement émotionnel, des atteintes cognitives, des problèmes de sommeil et des risques de blessures. 

Repenser le rythme, c’est se permettre de se questionner, de réfléchir, de prendre  du recul, de revoir les tâches, les priorités et les processus pour éviter la surcharge.  C’est aussi mettre en place des politiques qui soutiennent un rythme de croisière  favorable à la santé et au bien-être.