Avertissement
Ce site fournit des informations sur la santé mentale. Celles-ci ne remplacent en aucun cas les conseils d’un·e professionnel·le de la santé. Si tu as des besoins spécifiques, n’hésite pas à consulter un·e professionnel·le compétent·e.
Tutoiement
On a hésité longtemps entre le tutoiement et le vouvoiement. Comme on espère que nos outils t’accompagneront au quotidien dans plusieurs volets de ta vie, on a décidé d’opter pour l’intimité du tutoiement.
À chacun sa pause... Au travail
Serais-tu capable de courir le marathon à raison de 36 heures par semaine pendant 35 ans, pour un total d’environ 65 500 heures ? La réponse est bien sûr négative. Pour éviter le surmenage et promouvoir la pensée créative, on recommande au contraire des ruptures de rythme qui nous permettent de décompresser.
Il y a trois types de pauses au travail :
- Physiques
- Psychiques
- Sociales
Sauras-tu associer l’exemple à son type de pause ?