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Différentes siestes pour différents effets

Le savais-tu ? L’empereur Napoléon 1er faisait des siestes sur son cheval entre deux batailles. L’important ça n’est pas tant le lieu où on la fait, mais plutôt les bénéfices de la sieste ! 

Les bienfaits de la sieste seront différents selon la longueur de la sieste.

Associe les bienfaits listés ci-dessous avec une durée de sieste pour en apprendre d’avantage !

Bienfaits

Durée

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