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S'accepter

Réflexion sur l’estime de soi

Ce questionnaire a pour but d’évaluer ta perception de toi-même. Il ne s’agit pas d’un test; il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses.

Réagis à l’énoncé avec le plus de précision possible.

Source : santementaleca.com

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Rarement ou jamais Peu souvent Quelquefois Assez souvent La plupart du temps ou toujours
J’ai l’impression que les gens ne m’aimeraient pas s’ils me connaissaient vraiment bien.
J’ai l’impression que les autres s’organisent beaucoup mieux que moi.
J’ai l’impression d’avoir une belle personnalité.
Quand je suis avec d’autres gens, je sens qu’ils sont heureux d’être avec moi.
J’ai l’impression que les gens aiment vraiment parler avec moi.
J’ai l’impression d’être une personne très compétente.
Je pense faire une bonne impression sur les autres.
Je sens que j’ai besoin d’une plus grande confiance en moi.
Je suis très nerveux·se quand je suis avec des personnes étrangères.
Je pense être une personne ennuyante.
Je me trouve moche.
J’ai l’impression que les autres ont plus de plaisir que moi.
J’ai l’impression d’ennuyer les gens.
Je pense que mes ami·es me trouvent intéressant·e.
Je pense avoir un bon sens de l’humour.
Je me sens très gêné·e quand je suis avec des étrangers.
J’ai l’impression que si je ressemblais plus aux autres, je réussirais mieux.
J’ai l’impression que les gens ont du plaisir lorsqu’ils sont avec moi.
Je me sens exclu·e.
J’ai l’impression de me faire marcher sur les pieds plus souvent que les autres.
Je pense être une personne plutôt sympathique.
Je me sens aimé·e.
J’ai l’impression d’être une personne agréable.
J’ai peur d’avoir l’air ridicule aux yeux des autres.
Mes ami·es ont une haute opinion de moi.
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